こんにちは　茅ヶ崎東海岸北の歯医者
タニモト歯科クリニック　衛生士の冨永です

皆さんは歯ブラシはどのくらいのペースで交換されていますか？
頻繁に交換する方もいれば、3,6ヶ月に1回交換の方もいらっしゃることでしょう
今回は歯ブラシの交換時期についてお話いたします。

歯ブラシの寿命は約１か月とされています！
基本的には1日3回の歯磨きの交換目安です。

同じ歯ブラシを使い続けると…
①歯垢(プラーク)をしっかり落とせなくなる
　歯ブラシの毛先が広がり除去効率が低下します
②歯や歯茎を傷つける
　長く使っているうちに毛先が広がり、当てたい所に当たらなかったり歯茎を傷つけたりします
③細菌が繁殖する
　口腔内には常在菌が存在しているので、歯磨きにより歯ブラシの毛先にはたくさんの細菌が付いています。また古くなった歯ブラシには細菌が多い為、しっかりと保管していてもヘッドの部分は汚れていきます

月初めに歯ブラシを交換するなど、交換する時期を決め１か月に1回のペースで歯ブラシを交換しましょう！