こんにちは
茅ヶ崎市東海岸北の歯医者
タニモト歯科クリニック受付の須藤でございます。

先日、矯正治療でブラケットの調整をして頂きました。
調整後はやはり痛みで食事がしにくいです。

矯正治療中の方は食事のお悩みが多いかと思います。
そこで、矯正中でも食べやすいものをご紹介します。

１．柔らかい食べ物
　ご飯はリゾットやお粥に、野菜は柔らかく煮る、スムージーや野菜ジュースに

２．水分を多く含む食べ物
　タンパク質摂取なら肉や魚より豆腐や豆乳
　ご飯やパンが食べられない時はうどん

３．装置に挟まりにくい食べ物
　スジが多いものは避ける、またはたたきにする

４．ビタミンＢ２を多く含む食べ物
　口内炎予防や回復に効果がある
　牛乳や卵、魚肉ソーセージなどに多く含まれる

５．ビタミンＢ６を多く含む食べ物
　口内炎予防や回復に効果がある
　鮭やかぼちゃ、バナナ、さつまいもなどに多く含まれる

矯正中の方はぜひお食事に取り入れてみてください。

余談ですが、趣味のカメラ、レンズが増えました。
近距離も遠距離もカバー出来る優れものです。

Canon EOS KissM